不該說的話
「說謊言的嘴為耶和華所憎惡。」
（箴言12章22節）我們都知道，上帝憎惡我們說謊。然而，為什麼我們在日常生活中，仍然會說謊呢？會否因為有急事，卻向公司請病假？為了聽從老闆的吩咐，便說謊告訴外人他不在辦公室？或是害怕說出真相令人難以接受，便說「白色謊言」讓人好過一些？
有時候，隨著社會風氣，我們也耳濡目染，說了不該說的話。現今無論在網絡和工作場所，說粗言穢語日趨嚴重和年輕化。我們聽得太多，恐怕憤怒時也可能爆出一、兩句粗言，那就太失禮了。還有，在金錢利益掛帥的職場，有太多同事說話奉承上司，正是「為得便宜諂媚人」（猶大書1章16節）。我們是否也會諂媚人，不甘落後於他人呢？
箴言還教導，不要口出惡言，也不要說毀謗人和詭詐的話。多言多敗，真的要謹記。
該說的話
「我的舌頭要終日論說祢的公義，時常讚美祢。」（詩篇35篇28節）
「義人的口談論智慧，他的舌頭講說公平。」（詩篇37篇30節）
詩篇教導該說公平、公義、有智慧和讚美上帝的話。其實，在這彎曲悖謬的世代，即使面對群眾的壓力，仍然有人肯站出來，講句公道話，實在令人喝彩！何謂智慧的話？上帝的話就是充滿智慧，只管多多琢磨應用，所言所行都會流露出智慧。
該說造就、勸勉、鼓勵與讚美人的話。讚美不妨具體一些，要用言語去扶助疲乏的人。話說得好，便是醫人的良藥了。智者話少，思想過才會說。尤其在惡人面前，更要勒住自己的口。
如何節制嘴唇
最重要的是要慢。「但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒。」（雅各書1章19節）
說話前要想清楚：內容是否要調整？時機是否恰當？切忌衝口而出，連不應該講的也講了，那就誰也幫不了你。祈禱求主幫助我們能禁止嘴唇，尤其在關鍵的情況下，可先禱告，冷靜想一想，才說話。寧可不說，也不可多說。若在手機上傳遞訊息，更要多看兩、三次，修改後發出才好。
語調要講究柔和。說話又直、又硬、又冷，多令人難受呢。說話帶點親和力，友善有禮，大家都愉快。
從內而外的轉化
然則，言為心聲。「因為心裡所充滿的，口裡就說出來。」（馬太福音12章34節）我們表面批評、論斷人，其實內裡充滿嫉妒和爭競。我們裡面的惡，連自己也未能想像得到。所以，必須放手讓聖靈改造，從根本改變自己，方方面面都更像耶穌。那時，嘴唇自然會節制，說話讓人如沐春風。
（本文由義工鄧敏儀姐妹提供）